Consejos ante altas temperaturas

23/07/2024

🥵🥵 Ola de calor. Nivel de riesgo 2.



Desde hoy, 23 de julio, y hasta el próximo viernes, día 26, están previstas temperaturas superiores a los 38,5º C.

A partir del viernes la previsión es de un ligero descenso, situándose entre 36,5º C y 38.5º C.



Por tanto y ante estas altas temperaturas y para prevenir los efectos del calor en la salud protegerse, insistimos en algunas recomendaciones y medidas:



☀️Evitar salir a la calle en las horas más calurosas del día y no realizar esfuerzos con realizar esfuerzos con altas temperaturas.

👒Protegerse la cabeza con gorra o sombrero y utilizar ropa ligera.

💦 Beber bastante agua y con frecuencia, especialmente mayores, niños y enfermos crónicos.

🍷Evitar el exceso de alcohol, las bebidas con mucha cafeína y las comidas copiosas y calientes.

🍉Consumir frutas y verduras.

💊En caso de estar tomando algún medicamento o si se nota síntomas no habituales, se recomienda consultar a su médico o enfermera o a su farmacéutico.



Toda la información sobre previsiones y recomendaciones están disponibles en la web de la Comunidad de Madrid 👉https://goo.su/7ahRB



Ante cualquier emergencia ☎️112.

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